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乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。

所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。

想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.

也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。

在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力

而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
 
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：

1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。

2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。

3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。

4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。

如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！

首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師就會在小包廂會跟你說明一些注意事項，事前溝通非常仔細，確認都OK了之後才會開始施做。

趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～

是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！

因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～

因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）

如果有興趣的人建議可以私訊他們要作品的照片諮詢看看，線上客服的回答都超細心的喔！！

其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！

果然一分錢一分貨，而且老師說他們家的粉嫩乳暈顏色可以維持3-5年，這樣子感覺我就又找回我的自信了～

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臺北中正乳暈粉嫩老師推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北五股淡化乳暈設計推薦 dcard以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北中正乳暈粉嫩網友工作室推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北樹林淡化乳暈網友工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。

經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園大園乳暈粉嫩工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。

另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。

乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北鶯歌淡化乳暈設計老師推薦 dcard一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。

我的學校 文/張順然 我的學校坐落在一個小區里。“工”形的教學樓把操場分成了前操場和后操場。進入校門在左邊是涼亭，右邊是花壇，涼亭的上面布滿了紫藤花架，一直延伸到門衛室上面，花壇里種著三棵桂花樹。后操場是綠色的塑膠地板，兩邊種著一排楊樹。 春天，美麗的春姑娘來到校園，楊樹抽出新的枝條，十幾棵楊樹快樂地成長。我發現樹上長滿了一個個綠苞，過了幾天，綠苞變成了“小松鼠”，拖著一條長長的尾巴，又過了幾天，“小松鼠”隨著春風落了下來，滿操場都是“小蟲子”。 夏天，涼亭上的紫藤花開十分茂盛。我不禁贊嘆它的花香四溢、花色誘人，更敬佩它熱情奔放的生命力！紫藤花兒雖小，但是每一朵花兒都努力綻放出最美的笑容，把整個校園裝扮得分外奪目。 秋天，校園里的桂花開了，那一簇簇金黃色的桂花在秋陽下怒放，散發著幽香，那香味飄散到了學校每一個角落，直鉆進人們的心里。 冬天挎著一個裝滿雪花的“小花籃”把雪花灑滿整個校園。一片片雪花像一個個小精靈跳著優美的舞蹈，似羽毛，又似蝴蝶，飄飄悠悠地灑落在校園里。 這就是我的學校，一年四季都很美的學校！ 學校里的景色 文/付斌元 我們的學校非常美麗，一年四季我們都在這里面學習、玩耍。 春天，陽光明媚，樹木抽出了新的枝條，好像一片片綠色的海洋，白白的楊絮好像一朵朵棉花。教室里，同學們認真地讀書，陣陣花香撲鼻而來。 夏天，一朵朵小花爭奇斗艷，綠樹成蔭，同學們在操場上做著早操。 秋天，樹葉黃黃的，大樹擋住了乒乓球館，乒乓球館里有好多好多乒乓球明星的照片。 冬天，天上飄落白白的雪花，樹上堆滿了積雪，我們開開心心地在校園里打雪仗。 我喜愛這個美麗的校園！ 未來的學校 文/張秦瑞 時間飛快，一轉眼30年就過去了，現在每天早上我準備上學的時候，只要按一下家門口的白色按鈕，電磁浮的校車就會一下子到我家門口。如果你家住在一樓，那你走兩步就可以坐校車了，如果你住在二樓以上，那校車頂部就會升出一個大大的伸縮臺把你送到校車里。 下了校車你就可以到學校了，校門口有兩位粗壯有力的機器人保安，只要發現有壞人，它們的左手就會變成加特林機槍，右手就會變成電子麻醉槍，這樣它們就可以保護學生的安全了。 一進教室有一臺平板電腦放在桌子上，上課時不管有沒有電，平板電腦都會自動打開，然后就有一個老師給我們上課。下課時，同學們可以來玩一玩桌子上的平板電腦。但是只有五分鐘的時間，后面的五分鐘，教室里的所有墻面都會變成綠色的植物，同時還可以釋放出新鮮的氧氣，讓同學們放松身體，休息眼睛。老師們還可以在辦公室里給同學們講課，也可以在那里休息，喝喝咖啡。 我愛我的學校 文/李亞龍 我的學校路美邑小學座落在石林縣鹿阜鎮路美邑興隆街，從縣城坐直達昆明的車正好要經過我們學校。如果你坐車來到路美邑興隆街看到一排排高大美觀的房子，千萬不要驚訝，那就是我們的學校——路美邑小學。 來到路美邑小學大門口，首先映入你眼簾的是金光閃閃的“路美邑小學”五個大字，校名的旁邊是我們學校的校徽，象征著“雛鷹展飛”。拾階而上，細心的你就會發現，我們的臺階分為兩層，各層又有不同數的臺階，分別代表著不同的意思。 進入路美邑小學，你會看見“路小歡迎您”，你可以感受到我們全校師生的熱情。走進校園，淡雅的香氣撲面而來，沒錯，那是校園里的玉蘭花開得正美；成片的小草挺直了腰，微風過后，嬌嫩的小草隨風翩翩起舞，渾身散發出清新的氣息；校園里一排排整齊的小樹青翠欲滴，像堅守崗位的衛兵時時刻刻保衛著我們美麗的校園。呼吸著清新的空氣，觀賞著悅人的校園，這時你的耳邊準會傳來一陣陣朗朗的讀書聲，那是我們在窗明幾凈的教室里進行晨讀。 來到操場上，你會看見我們的操場非常的寬大，操場上有許多籃球架，課余時我們大家都非常喜歡去打籃球，那可是我們大家玩樂的好場所。一直沿著跑道向前行走，不知不覺就會來到宿舍樓，你可以隨便參觀，看到我們的被子疊放得規規范范，床單拉得平平整整，物品和鞋子擺放成一條線，地面一塵不染千萬不要感到吃驚，我們每天都是這樣的。如果你在我們午休晚睡時來，你還會驚訝地發現宿舍里沒有人在打鬧，大家都安安靜靜地進入甜美的夢鄉。這一切都得感謝我們學校的老師們，是他們的辛苦換來我們的安心，為我們創造了這么安寧舒適的學習生活環境。 進入我們的教學樓，大廳的右手邊是“童星閃耀”板塊，上邊展示著我們學校星際評比中表現突出的同學，真可謂是“星光璀璨”呀！對面是我們學校老師的情況一覽表。瀏覽著我們學校老師的照片，你會發現我們學校的老師都非常年輕，但他們都是認真負責、教學有方的好老師，他們就像愛護自己的孩子一樣精心照料著我們，讓我們大家開心地生活，快樂地學習！行走在各班教室外邊，你肯定會情不自禁地駐足觀賞各班與眾不同、各具特色的班級文化，欣賞著同學們整潔美觀的書寫作品、栩栩如生的畫，你一定會忍不住伸出大拇指。 參觀完我們的學校，我們干凈整潔的校園，彬彬有禮且熱情大方的師生，具有濃郁文化氛圍的校園環境，一定會給你留下深刻的印象。 怎么樣，我們路美邑小學很美吧？我非常熱愛我的學校，也期待著大家來我們學校做客！ 未來的學校 文/馬可欣 22世紀，科學技術飛速發展，教育部為了讓學生們的學習環境更好，把學校都翻新了一遍。現在，就讓我來帶大家去新學校參觀一下吧。 邁進新的校園，到處是紅花綠草，有桃花、杏花、海棠花等美麗的花兒，也有松樹、香樟樹、銀杏樹等綠色樹木，整個校園煥然一新，同學們看了覺得神清氣爽，下課時多看綠色植物，還可以保護眼睛呢。 瞧，那兒有幾幢綠色的大樓，就是新學校里的教學樓了。走進大樓，你會疑惑，樓梯去哪兒了呢？嘿嘿，原來，樓梯已經換成電梯了。這電梯四面的墻壁畫面還可以隨著時間而變化呢。早晨上學時，畫面是一個小朋友興高采烈地背著書包去上學，他身后是一片綠意盎然，小鳥在他頭上嘰嘰唱歌，看了這樣一幅畫面，同學們就都會打起精神來迎接新的一天了。走進教室，你會發現黑板全換成了白板，你可別小看這白板，它是可以語音控制和自動掃描出板報的哦。上課時，老師再也不用拿著粉筆寫字了，這白板可以把老師說的話一字不落地記錄在白板上，并且減少了寫字的時間哦。出板報時，再也不用去一筆一劃地寫呀、畫呀了，只要把圖片放在上面，3秒鐘，白板就可以自動掃描，完成板報。有了這樣的白板，老師的手也不會因為過多接觸粉筆而特別干燥甚至開裂了。 不僅是黑板換成了白板，連學生的課桌椅也換了呢。這套桌椅的作用可大了，桌子可以用紅外線探測距離，椅子會發出警報。在你寫作業的時候，如果你離桌子距離太近了，椅子就會劇烈搖晃，直到你坐正為止，這樣的椅子能讓你保持正確的書寫姿勢，不容易近視和駝背。 怎么樣，22世紀的學校是不是很棒呢？當然還不止這些，還有很多很多的發明等待我們去創造，現在，就讓我們好好學習，將來讓這些夢想全部變成現實吧！ 一條古巷與一所學校 文/李夏 北油坊巷記錄著世事的變遷…… 解放前，合肥老城區僅有兩家私營手工榨油的作坊，其中一家坐落在一條巷子里——北油坊巷由此得名。北油坊巷曾與李鴻章家族宅院相鄰，今天的北油坊巷一頭通向宿州路，一頭連著逍遙津路，是老城區鬧中取靜的繁華地段。 北油坊巷的北邊約一華里處，有一所將近百年的老校——始建于1920年的私立廬陽正誼中學，如今它的名稱叫合肥三中。將近一個世紀以來，從這里走出千千萬萬個學子，他們后來有的成為社會賢達，有的成為棟梁之才。其中有一位將軍——紅軍將領徐百川。 據《長豐縣志》載：徐百川原名張開泰，又名張泉，吳店鄉（原屬合肥北鄉）包崗村人。民國12年（公元1923年）考入正誼中學讀書，在校受到進步思想影響。讓我們視線拉回到90多年前的北油坊巷，一個來自窮鄉僻壤的少年，行走在高門大院林立的“闊巷”中，心中的感覺一定是不平的。當時，“五四”運動的影響尚存，廬州學生聯誼會組織各校四千名學生集會游行“反對賣國外交”、抵制日貨的故事仍在中學生當中傳頌。當時，中國共產黨已成立兩年，馬克思主義在合肥城市尤其是學校中秘密傳播。張開泰由此受到了進步思想的熏陶。1925年，上海發生了“五卅”慘案，這一消息傳到合肥，各界群眾聞訊而動，聲援和支持上海工人階級的反帝愛國斗爭。當年的北油坊巷上空，也回響著張開泰他們慷慨激昂的聲音。 1925年下半年，張開泰南下廣州，進入黃埔軍校，學習掌握了軍事知識，同時提高了政治覺悟。期間，他參加了北伐戰爭。1927年，他先后參加了南昌起義和廣州起義，1928年加入中國共產黨，同年冬回安徽開展革命工作，曾任合肥特別區委軍事委員，1929年參加皖西六安暴動。1930年初，徐百川（張開泰）被任命為工農紅軍第11軍第33師師長，率領所部連續收復麻埠、獨山、牛坡疃、霍山等地。1930年6月，徐百川改任新組建的紅軍獨立師師長，奉命配合主力部隊封鎖長江，參加了攻打武漢的外圍戰。1931年秋，在湖北紅安縣檀樹崗，徐百川卻被張國燾誣以“改組派”罪名殺害。一代名將就這樣隕落了。 北油坊巷有一所私宅，當時是“豪華型”的。大門貼著“花開似錦以迎客，園聚萍蹤可作家”的楹聯。院子里有兩株芭蕉，青翠欲滴。隔三差五，合肥的闊少和社會賢達以及商會中的頭面人物，聚在此處擺開麻將牌局。這里，便是德和慶錢莊莊主、徽商曹浩云之子——曹大派頭的住所。曹大派頭有一個女兒，是合肥城內的名媛，自小接受新式教育，后來，曹氏女畢業于安徽大學，曾有很多人上門提親，但最終她還是嫁給了四古巷里的大戶鄭家的兒子——正誼中學畢業的鄭為元。 北油坊巷記錄著世事的變遷。上世紀三十年代中期，曹大派頭的曹府已顯衰勢，便將北油坊巷內的房屋賣給了楊振寧的父親楊武之。楊武之時任清華大學教授，這座私宅是他托弟弟楊克岐代購的。不想，兩三年后卻派上了用場。1937年“七七”抗戰開始后，楊振寧一家卷入了“跑反”的隊伍中。他們一次次倒車，日夜兼程，返回合肥，住進北油坊巷私宅。9月初，楊武之把楊振寧安排在廬州中學高二班借讀，自己則匆匆趕往長沙，清華擬在那里籌備開學。11月上旬，由于敵機轟炸，位于合肥縣城鬧市區的廬州中學，不得已遷到肥西三河鎮恢復上課。楊振寧在這里又念了幾個星期的書。1938年1月，楊武之自長沙來到肥西桃溪鎮與羅孟華、楊振寧母子會合后，輾轉前往昆明西南聯大任所（時清華已由長沙遷往昆明與北大、南開合并成西南聯大）。楊振寧入昆明中學續讀高二。后來，廬州中學、正誼中學等合肥、阜陽的幾所中學遷移金寨。金寨失守后又遷移湖南，組建國立八中，繼續辦學。那時，正誼中學的創辦者劉君堯擔任國立八中的女子初中部主任。要說淵源，這恐怕就是古巷、名校和大師之間的淵源關系吧。 我愛我的學校 文/許文軒 轉眼間我們成了四年級的學生了。想起剛上一年級時的情景還歷歷在目。 那時候，我七歲，一米來高，什么都不懂，唯一會的“技能”只有從一數到一百而已，就這樣我懵懵懂懂地開始了我的小學生涯。 走進學校，我怯生生地跟在爸爸媽媽后面東張西望。 學校占地面積最大的是操場，新型的塑膠地面。因為是老校區，學校教學大樓老舊的墻面也掉漆了。教學樓前花圃里的花草小樹并不旺盛。 四年多過去了，教學樓前的小樹已長高了好多。校內又增添了很多花壇，綠化變好了，校內空氣也更清新舒適，整個校園生機勃勃。 老教學樓翻建后，大氣寬敞，教學設施功能齊全。而敞亮的食堂已翻建好，我們不用再在教室里吃午飯。吃飯環境更舒適，我們的教室也更干凈了。 我在學校老師的辛勤培育下成長了不少，我知道了各種數學定律、混合運算……知道了魯迅、巴金、冰心……也能用英語簡單地交流。我還學會了下數棋、象棋…… 我愛我的學校。它和我們一起成長。想起學校老師對我們的培養和教育，我就暗下決心：一定要腳踏實地，努力學習，報答給我插上知識翅膀的老師。 我們的新學校 文/周鈺千 我們多少次幻想著新學校的模樣，渴望著住進我們的新學校，而這一次次幻想不再成為虛偽，這一天，我們終于來到了夢寐以求的新學校。 新學校的墻壁是亮麗的橙色，給人一種清爽、鮮明之感，讓人打起了精神。剛入學校，就看見了幾排小樹苗，它的作用是凈化空氣，增添綠色，讓人眼前一亮。對著校門的是一座大樓，大樓中間有一個長方形的通道。大樓左邊有3棟樓，分別是一號樓、二號樓、三號樓，我們的教室就在3號樓第一層、第七間。你們會看到那兒的門口矗立著五（7）班的牌子。一進教室最引人注目的是那個黑板。黑板分成幾部分，跟其它黑板，截然不同。把中間2個黑板往左右側推拉，就可以看到電子屏幕。這兒的窗戶也不一樣了，變成推拉型的，開窗戶的時候不會“當當”響了。下雨天，雨水再也不會偷偷溜進教室來影響我們學習了。天哪！這是廁所嗎？跟賓館廁所一模一樣！有門隔著，沖廁所隨后一按就行了。門上的著色會提醒你有沒有人，不用再像以前一樣，挨家挨戶的找了，方便極了。在走廊還有一臺飲水機，一排都是按鈕，上面寫著溫水或熱水，讓學生一按就可以喝到想喝的水。這簡直就是高科技學校？ 我愛我的新學校？方便新奇的高科技，讓我們快樂沒煩惱！ 學校的花壇 文/袁洋霖 我們學校的花壇十分漂亮。 遠看，花壇就像一片彩色的樹叢；走近些，蝴蝶和蜜蜂在花叢中翩翩起舞；再近些，我還看到有幾條毛毛蟲在花的莖上曬太陽呢！ 我最喜歡花壇中央的那棵雪松。它像一個軍人，挺直了腰。走近些，這棵樹的葉子又細又長，綠油油的葉子上長著細小而尖的刺，我碰了一下這些刺，扎得我痛喊一聲：“痛死我了！”；再走近些，我還看見一群鳥兒在樹枝上唱歌，那聲音清脆、響亮，讓人聽著精神抖擻。 四周還有幾棵桂花樹：有的開著粉紅的花朵，散發著花香；有的落下了許多黃黃的葉子，樹梢上只剩下幾片黃黃的葉子；有的樹上長著含苞欲放的花苞。 花壇是不是很美呢？如果很美，請大家來學校參觀。 >>>更多美文：好文章

適合發自拍的干凈文案 1.女生曬照的自我修養：自拍三千只取一張。 2.其實自拍也是一種生活態度，我今天很開心，很快樂，自拍一張，紀念一下，我今天遇見好朋友，相談甚歡，自拍一張，紀念一下，我今天吃了一頓大餐，特別滿足，自拍一張，紀念一下。 3.生活中其實有很多這樣的瞬間，都讓我們感覺到特別幸福，需要自拍一張，紀念一下…… 4.做了一個新指甲，燙了一個新頭發，涂了一個新口紅，買了一件新衣服，都值得慶祝，自拍一張，紀念一下。 5.勇敢的女人，永遠比懦弱的女人美麗。如果，你的愛人不愛你，我勸你還是勇敢點分離，好過，懦弱的糾纏。 6.任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女人更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。 7.如果說女人似水，那么優雅的女人就可以水滴石穿。 8.以前總覺得世界太安靜，時不時想找個人說說話，如今又覺得世界太鬧，總想一個人躲起來靜一靜。 9.歲月極美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛開，清風自來。 10.優雅的女人自有一種風骨，并由此揮灑出一種渾然天成的風致、風韻和豐姿。 11.優雅的人永遠活得精彩，可以觸摸到生活的質感，領略到人性的高貴。 12.優雅是對一個人的魅力最深度的詮釋，優雅的人內心是充實的，喜歡遵從內心的感覺和熱情，用優雅的心境去親近陽光雨露，美麗而深意；用優雅的心境去品味花草樹木，淳樸而深情；用優雅的心境去觀賞大海，寥廓而深遠…… 13.別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹自己并不擅長的人生。別人怎么看你，和你毫無關系。你要怎么活，也和別人毫無關系。 14.每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去。 15.人生許多苦惱，莫過于自己認為明白的地方，其實已經是后知后覺。 16.想不出文案，想你。 17.做一個優雅安靜的女人，要懂得沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，要相信愛情，知道，付出不一定有收獲，不付出，就一定沒有，凡事盡力就好，絕不奢望奇跡出現！ 18.做自己生命的主角，而不是別人生命的看客。總有人比你聰明優秀，但卻取代不了你。 19.淡定的人，會在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閑，滋養自己，用自己的淡然去呵護心靈，呈現出來的是陽光的笑容、端莊的氣度、深厚的內涵。白日的塵埃落定，會在燈下讀點書，修復日漸粗糲的靈魂，使自己依然溫婉和悅。 20.我認為愛自己最好的方式，就是讓自己持續不斷地變得優秀。 21.要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人后悔，而是為了讓自己的人生更精彩。 22.以后就不發自拍了，原因很簡單，就是我一直盜圖的那個姐姐把我拉黑了。 23.那些以前跟你說著永不分離的人，可能早已散落在天涯。 24.優雅是一種感覺，這感覺更多的積淀于豐富的內心，是智慧、博愛、理性與感性的完美結合。 25.輕輕拂去歲月的塵埃，打開歷久彌新的宋詞，氤氳在詞中的聚散離合、愛恨情仇，濃得像一杯化不開的咖啡。 26.少爺，夫人終于肯拍照了！ 27.驚而不亂，痛而不言，迷而不失，笑而不語，這才是人生的最高境界。 28.優雅的女人一定要有自己的事業！優雅的女人不是依附的小鳥，不是攀巖的凌霄花。 29.優雅是一種積極的生活態度。是一種高貴的象征，和一個人的財富沒有關系，是來自骨子中與眾不同的美麗、自信、高雅、智慧、浪漫和獨立，顯現在不可覺察的流動之間，具有情趣和情調。 30.把自己放在靜心的境界里，悅讀并記錄多彩的自然、高尚的人性、純潔的心靈、美好的情感，感覺很美好，很幸福，很開心！ 適合發朋友圈的文案自拍 1.不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活。 2.一個對你特別好的人，一定是積攢了很多的愛。 3.不要在意某些人說的話，因為他們有嘴，但不一定有腦。 4.每個人都在努力，都在奮不顧身，不是只有你受盡委屈，你這么年輕，怕什么失敗！ 5.不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活。 6.哭泣時自己擦眼淚，加班是自己打雞血，落魄時自己熬雞湯，想買的包也是自己買，如果注定要一個人，也要成為一個有錢的人。 7.時間是單行道，過去了，回不來；生活是簡單的，你做出選擇，然后就不要回頭。 8.生命注定要經歷一次次磨難，才能塑造出與眾不同。所有的經歷都是獲得，所有的獲得都是上蒼給予的恩寵。 9.不要讓未來的你，討厭現在的自己，困惑誰都有，但成功只配得上勇敢的行動派。 10.沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 11.學會自己咽下失望，才會走的更長更遠。 12.去沒人的島，摸鯊魚的角。 13.本以為你是千里春光萬樹海棠，卻不過只是星河兩岸日月無光。 14.該扔的就扔，該放棄就放棄，從今天起，余生做個俗人，以自己最好的姿態生活。 15.有時候挺討厭自己的，不會說話，太過善良，沒什么心眼，還這么可愛。 16.內心柔軟且有原則，身披鎧甲而有溫度。 17.我想變成一陣風，這樣想你了就可以去撩一撩。 18.每個人都在努力，都在奮不顧身，不是只有你受盡委屈，你這么年輕，怕什么失敗！ 19.她并不是我的花，我只是恰巧途徑了她的綻放。 20.我們都是大人了，不能再像小孩子那樣隨口戲言，別輕易許諾自己辦不到的事，別把自己的誠信一點一點消耗殆盡。 21.你眸海溫漣，藏山高水遠，我的人間。 22.少爺，夫人終于肯拍照了！ 23.值得的人，不需要你跑著靠近。 24.學會自己咽下失望，才會走的更長更遠。 25.與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 26.必去做一個人人喜歡的姑娘，但一定要做個自己喜歡的姑娘，不迎合，不媚俗。 27.把自己從過去解放出來，前進的唯一方法是別往后看。 28.長相思兮長相憶，短相思兮無窮極，早知如此絆人心，何若當初無相識。 29.外面情侶那么多，我都不敢出去，我怕他們后悔有對象。 30.與其等著別人來愛你，倒不如學著努力愛自己。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。 適合發自拍的干凈文案 1.美女一般都不發自拍，但我敢。 2.我胖故我在，越胖越可愛。 3.做三四月的事在八九月自有答案 4.今日限定本人全糖去冰 5.我剛學會電焊，你要不要試試眼前一亮。 6.上了生活的賊船，就要做一個快樂的海盜。 7.生活很糟糕，但我很可愛。 8.美籍華人算什么，我可是華籍美人。 9.白白胖胖充滿希望 10.不必恭維，不必討好，愛你的人自然會給你擁抱。 11.不要讓未來的你，討厭現在的自己，困惑誰都有，但成功只配得上勇敢的行動派。 12.沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 13.沒人疼，沒人愛，我是一顆小白菜。 14.學會自己咽下失望，才會走的更長更遠。 15.不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活。 16.一個對你特別好的人，一定是積攢了很多的愛。 17.長相思兮長相憶，短相思兮無窮極，早知如此絆人心，何若當初無相識。 18.有人建議我靠臉吃飯，我偏不，我就要靠嘴吃。 19.要把溫柔和可愛藏起來留給喜歡的人 20.今晚月色真好，想吃麥辣雞腿堡。 21.吾與城北徐公孰美？ 22.您的好友更新了照片。 23.你要說我好看，我就說我是p的，但你要說我是p的，我就罵你。 24.想不出文案，想你。 25.甜甜的我出現一下。 26.美顏一開，姿勢一擺，誰還不是個美女啦。 27.我人生中最熟悉的陌生人，就是這位，P圖后的我本人。 28.把所有不開心的事情，放在一起，揉啊揉啊揉，然后咻的一聲，丟出去。 29.沒有文案，但你最好給我點贊。 30.外面情侶那么多，我都不敢出去，我怕他們后悔有對象。 >>>更多美文：日常文案

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